Tutoriel TOES-TO-BAR : exercices et conseils pour progresser en CrossFit !

Tutoriel TOES-TO-BAR : exercices et conseils pour progresser en CrossFit. Comment faire des Toes to Bar, de A à Z ! || La checklist des progressions en TTB : https://www.jacks.team/checklist-toes...
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► La CHECKLIST technique des TOES TO BAR
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► Vidéo complémentaire : Les 5 ERREURS en Toes to Bar
   • 5 ERREURS À ÉVITER EN TTB → Comment faire ...  

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À PROPOS DE CETTE VIDÉO
Dans ce tutoriel toes-to-bar / TTB, je suis accompagné de notre coach GYM, Max, pour vous donner nos conseils et exercices pour maîtriser les toes-to-bar. Pour améliorer vos toes to bar / TTB, nous vous montrons les différentes progressions qui vous aideront à les réussir et à les enchaîner durant vos entraînement de CrossFit.

00:00 Tutoriel complet Toes to Bar
00:29 Le Kipping à la barre (arch et hollow)
00:50 Le Kipping Knee Raise
01:15 Les Toes to Bar au sol
03:15 La bascule du bassin en TTB
03:38 Les deux techniques en Toes to Bar
04:46 Économiser de l'énergie en Toes to Bar
05:42 Le grip en TTB (suicide VS hook)
07:41 Bêtisier du tournage

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MUSIQUE
DJ Quads - I Got A Story -    • Видео  
Soundcloud -   / aka-dj-quads  

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