Растяжка спины | Йога для растяжки разных отделов позвоночника

Летние и зимние Йога-туры ➡️ https://taplink.cc/gauratour
Растяжка спины – отличный способ снизить сутулость, исправить осанку, уменьшить мышечное напряжение и снять усталость после рабочего дня. Йога растяжка поможет вам повысить гибкость позвоночника, укрепить мышечный корсет, устранить зажимы и препятствовать разрушительным действиям остеохондроза или сколиоза.

📍Очень хорошо добавить эту растяжку в йога комплекс после нескольких динамических намаскаров.

📍Следуйте принципу золотой середины в нагрузке, особенно при работе с позвоночником! Сохраняйте доброе лицо на протяжении всей практики! 😇

Подписывайтесь на канал🔥и занимайтесь йогой вместе со мной ➡️    / @dmitry_yoga_travel  
_______________________________________________
👉 Йога-туры Абхазия, Сочи, Южная Индия, Тайланд ➡️
Расписание путешествий ➡️ https://taplink.cc/gauratour
WhatsApp +7 989 090-01-08
________________________________________________
👉 Мои соцсети:
Telegram по Йоге ➡️https://t.me/perezagruzka_i_probuzhdenie
Telegram по Путешествиям ➡️https://t.me/gaura_tourВК➡️https://vk...
Instagram➡️ https://instagram.com/dmitry_yoga_tra...
Gaura-Tour ➡️ https://vk.com/gauratour
__________________________________________________
Выразить благодарность за практику можно через донейшн (любое пожертвование) по ссылке: https://taplink.cc/blagodaryu

#растяжкаспины #растяжка #йогадляспины #йога #дмитрийбеляков