Пожилые люди, прекратите принимать магний для сна, пока не посмотрите это | Здоровье пожилых людей

#здоровьепожилых #советыдляздоровьяпожилых #магний #здоровьесон #сонпожилых #питаниедляпожилых

ПРЕКРАТИТЕ принимать магний для сна, пока не посмотрите это - Пожилым людям нужно знать | Здоровье пожилых людей

🎯 Решения для здоровья и сна пожилых людей - Почему употребление магния может вас подвести? Эксперты по здоровью пожилых людей раскрывают шокирующую правду о магнии и сне: эта популярная пищевая добавка может ухудшать ваш сон! Если вам больше 50 лет, и вы боретесь с бессонницей, несмотря на прием витаминов магния, это открытие преобразит ваши ночи. Многие пожилые люди полагаются на магний для сна, но истинные причины проблем со сном у пожилых людей требуют совершенно других витаминов и решений.

Устали ворочаться с боку на бок, несмотря на многомесячный прием добавок с магнием? Разочарованы витаминами, которые обещают улучшить сон пожилых людей, но вызывают у вас повышенную тревожность? В этом подробном руководстве по здоровью пожилых людей вы узнаете о 5 реальных дефицитах питательных веществ, влияющих на сон пожилых людей, и о том, почему витамины магния не являются решением. В этом видеоролике о здоровье пожилых людей представлены научно обоснованные решения в области питания, которые устраняют первопричины бессонницы у пожилых людей: от дефицита витамина B1 до воздействия синего света, влияющего на здоровье пожилых людей.

📌 Смотрите до конца, чтобы узнать, почему ваш мозг не может «отключаться» ночью, и о натуральных витаминах, которые действуют как переключатель сна для здоровья пожилых людей — без побочных эффектов снотворных препаратов или неправильного питания с магнием.

🔎 Полное руководство по сну и питанию для пожилых людей: этот контент поможет пожилым людям, которые ищут натуральные решения для сна, альтернативы добавкам магния, понимают, почему магний не способствует сну, как справляться с тревогой по поводу здоровья пожилых людей естественным образом или улучшать качество сна после 50 лет. Независимо от того, изучаете ли вы нарушения сна у пожилых людей, хотите уменьшить ночные пробуждения, избежать зависимости от снотворных, найти естественное облегчение тревоги с помощью правильного питания и витаминов или понять связь между питанием и режимом сна у пожилых людей, это основанное на фактических данных руководство предлагает действенные решения для здоровья пожилых людей, которые вы можете реализовать уже сегодня вечером.

🏷 Хэштеги для здоровья и сна пожилых людей: #ЗдоровьеПожилыхЛиц #СонПожилыхЛиц #СоветыПоЗдоровьюСна #ЗдоровоеСтарение #БлагополучиеПожилыхЛиц #ЕстественныйСон #ТревогаПожилыхЛиц #РешенияПоСну #Бессонница #ПравдаОМагнии #СоветыПоЗдоровьюПожилыхЛиц #НатуральныеСредства #ЗдоровыеПожилыеЛицо #СонПосле50

=================================================
ССЫЛКИ
📌https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35184...
📌https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...

==================================================

В Golden Vitality мы стремимся предоставить пожилым людям комплексные стратегии здоровья, чтобы они могли жить полной жизнью. Наши материалы о здоровье пожилых людей охватывают все: от питания до мобильности, чтобы вы чувствовали себя превосходно в любом возрасте. 🌿

🔗 ПОДПИШИТЕСЬ:    / @goldenvitalityr  
🔔 Подпишитесь на уведомления о еженедельных советах по здоровью для пожилых людей!
💬 Оставьте комментарий ниже: Какой ваш любимый способ оставаться здоровым и энергичным?
📲 Поделитесь этим видео с друзьями, чтобы поделиться знаниями о целостном здоровье!

================================================

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Это видео предназначено исключительно для образовательных целей и не заменяет диагностику или лечение у вашего лечащего врача. Любая информация в этом видео не должна использоваться в качестве замены индивидуальной медицинской консультации. Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем следовать советам или информации, представленным в этом видео.

=============================================