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Если одна стопа вывернута наружу, у вас асимметрия таза.
Автор: Ремонт корпуса
Загружено: 29 июн. 2024 г.
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Описание:
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운동으로 몸을 수리하는 몸수리 시간!
누웠을때 한쪽 발만 바깥쪽으로 돌아가있나요?
이런 문제의 원인이 고관절 외회전이라고 말하죠
하지만 아닙니다!
진짜 원인과 해결방법이 되는 운동을 알려드리겠습니다!
협업 및 레슨 문의 : [email protected]
편집툴 : VREW
00:30 설명시작
11:55 첫번째 운동 : 이상근 신장성 긴장
15:35 두번째 운동 : 하지 패턴 정렬
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