Karácsonyi citromos, gyömbéres piskóta recept – Toman piskóta keverékből

Ha életmódot váltottál és egészséges étkezel sem kell lemondanod az édes ízekről karácsonykor! Próbáld ki ezt a gluténmentes, cukormentes és laktózmentes karácsonyi piskótát Tomán Szabina receptje alapján!

Hozzávalók:
Toman Piskóta/Muffin lisztkeverék 250 g
Eritrit 70 g
Tojás 2 db
Rizs főzőkrém 200 g
Olívaolaj 60 g (6 evőkanál)
Sütőpor 3 g
Reszelt vagy friss gyömbér 15 g
Vanília örlemény 1 g
Reszelt alma 120 g
Reszelt lime héj 2 g
Datolya apróra vágva 30 g (5 db)
Mézeskalács fűszerkeverék 2 g (allergénmentes étrendben ügyeljünk a fűszer "mentességére"

Energia: 135 kcal
Fehérje: 3 g
Zsír: 6 g
Telített zsír: 0,8 g
Szénhidrát: 15,9 g

Lépések:
00:00 Intro
00:25 A lisztet, a sütőport és az eritritet összekeverjük, és vaníliával ízesítjük
00:35 Az almákat is belereszeljük, és hozzáadjuk a lime héját, és a reszelt gyömbért
00:43 Beleütünk két tojást, hozzáadjuk a rizskrémet, és az olívaolajat
00:51 Felaprítjuk a datolyákat, majd ezt is a masszához adjuk
00:56 Az összes hozzávalót összekeverjük és hozzáadjuk a mézeskalács fűszerkeveréket
01:06 Sütőformába kanalazzuk a tésztát
01:14 Előmelegített sütőben 180 fokon 25-25 perc alatt készre sütjük
01:20 A kész piskótát hűlni hagyjuk
01:41 Hozzávalók leírása, szakaszbesorolás, tápanyagértékek

Próbáld ki a többi gluténmentes Toman lisztkeverékünket is:
https://www.tomandiet.com/termekkateg...

Itt találsz még gluténmentes lisztekből recepteket:
https://www.tomandiet.com/magazin/cat...

Iratkozz fel a csatornánkra és főzz Szabinával hetente Finomat, gyorsan, TOMÁNOSAN!

További videóreceptek itt ➡ https://bit.ly/30UX8uR

#TománSzabina #recept #karácsonyirecept #cukormentes #gluténmentes #életmód #fehérjediéta #TomanDiet