Dạy múa bụng - Bài 4: Động tác Upper Abs | Belly Dancing

Dạy múa bụng - Bài 4: Động tác Upper Abs | Belly Dancing
   • Dạy múa bụng - Bài 4: Động tác Upper Abs |...  

Múa bụng không đơn thuần là một môn khiêu vũ giải trí mà còn là bộ môn thể dục có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và hình thể và đặc biệt tốt cho phụ nữ với thiên chức làm mẹ sau này.

Múa bụng giúp chủ yếu tập trung rung lắc hông, vai, tay và vùng ngực. Sự chuyển động này giúp đốt cháy năng lượng dư thừa, giúp cơ thể linh hoạt, giảm béo, giảm mỡ bụng, cho vòng eo thon đẹp đồng thời giúp cơ thể săn chắc, dáng đi uyển chuyển, duyên dáng. Vì thế, học múa bụng - belly dance giúp điều chỉnh tư thế, phong thái và sự mềm dẻo của cơ thể hiệu quả.

Múa bụng là môn thể thao nhẹ nhàng, không va chạm mạnh giúp cơ thể điều khiển cơ theo ý mình và tốt cho tim mạch.

Múa bụng giúp cho vùng bụng dưới săn chắc, giúp cổ tử cung co dãn theo ý muốn sau khi sinh. Các chuyên gia đều khẳng định rằng học múa bụng giúp người phụ nữ cảm thấy hưng phấn hơn trong đời sống gối chăn, từ đó mang lại những lợi ích về mặt tâm lý và cảm xúc. Đây cũng là bí quyết giữ gìn hạnh phúc gia đình của phụ nữ Trung Đông.