Скачать
Taukojumppa: Yläselän liikkuvuus
Автор: EVIA Terveys
Загружено: 2025-10-12
Просмотров: 96
Описание:
Tässä taukojumpassa keskitytään yläselkään. Yläselän liikkuvuus vähentää kuormitusta niskan ja hartian alueella, joustava yläselkä mahdollistaa syvemmän ja tehokkaamman hengityksen ja pitää yllä rintarangan liikeratoja. Lisäksi liikkuva yläselkä vähentää kompensaatiota alaselässä, liikkuvuus jakautuu tasaisemmin kehossa ja yläselän liikkuvuus tukee puhtaampia saliliikkeitä (monissa olkapääliikkeissä vaaditaan myös yläselän liikkuvuutta). #taukojumppa #terveys #hyvinvointi #liikunta #kehonhuolto #osteopatia #selkäkipu #kuntoutus
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
