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20250930 Back day

Автор: Ryohei Kozawa

Загружено: 2025-10-01

Просмотров: 899

Описание:

30日
チンアップ
65×9 70×7 50×11
プルアップストバー
25×11 25×9→0×7+2+1
片手HIGH row
80×11 90×8
レバーロウ
90×10 100×10+2反動
片手ISO
95×10 105×8
ラックプル
200×31
シュラッグ
150×7

20250930 Back day

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