Lo que de VERDAD da PAZ ANTES DE MORIR – Dr. Manuel Sans Segarra

En las últimas horas de vida, muchas personas dejan de luchar por controlar lo que viene y empiezan a buscar algo mucho más sencillo y profundo: paz. No felicidad, no euforia… paz. En este episodio te cuento, desde lo que he visto acompañando finales de vida como médico, qué cosas suelen dar más calma cuando el tiempo se acorta y cómo podemos acercar un poco de esa paz a quienes queremos, y también a nuestra propia vida.

Lo esencial que te llevas

Qué suele ocurrir físicamente y emocionalmente en las últimas horas o días de vida.

Las cosas que más paz aportan: alivio del dolor, no sentirse una carga, saber que los suyos estarán bien.

La importancia de la presencia tranquila: acompañar sin invadir, silencio compartido, tacto cuidadoso.

Cómo ayudan los pequeños cierres pendientes: gracias, perdón, te quiero, adiós.

El papel del entorno y los rituales sencillos: luz, música, símbolos que tengan sentido para la persona.

Herramientas prácticas para ti: respiración 4-6, diario de 3 líneas, gestos pequeños de paz y un ritual semanal.

Aviso

Este contenido es una reflexión clínica y humana, pensada para acompañar y ofrecer contexto. No sustituye en ningún caso una valoración profesional individual, un proceso psicoterapéutico ni los servicios de urgencias.
Si estás en una situación de riesgo, con ideas de hacerte daño o un sufrimiento que sientes que no puedes sostener, busca ayuda profesional y contacta con los servicios de emergencia de tu país.

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