(cc) 靠這三招‼️我真的把腿變直了😍 改善大腿前側凸出/小腿變修長 (含3個拉筋＋5個滾筒教學)

Hello 我是楊允兒UNA 👋🏻
鉛筆腿養成PART2 來啦！
沒錯如照片所示
這個月我最開心的事
就是在我的努力下我的腿被真的變瘦變直了！
甚至視覺上還多增加了3公分的感覺！
究竟我是用什麼方法做到的～
如果你是跟我一樣一直想要瘦大腿(尤其是前面那一包）
或者一直想瘦小腿覺得小腿一直胖胖腫腫
快跟我一起看下去！
Thanks For Watching!

#瘦腿 ＃鉛筆腿 #體態 #膝超伸 #骨盆前傾 #拉筋 #滾筒放鬆
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
⏰ 時間軸
00:00 開場
00:42 自身腿型問題分析
02:20 3招變身鉛筆腿
05:30 3個拉筋動作
06:50 5個滾筒教學
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🌷 Instagram:   / _una28  
🎵Music by Mark Generous - No Money For A Cab - https://thmatc.co/?l=A4E6EDDF
🎵 Music by sunshine blvd. - daylight - https://thmatc.co/?l=EB1EE6EF
🎵 Music by clay house - coming undone - https://thmatc.co/?l=747B18DD
💌 [email protected]