Что мы едим за неделю, будучи парой, живущей в Нью-Йорке | полезные и простые рецепты

Получите скидку 30 долларов на первый заказ в ресторане, кэшбэк 15% и дополнительные бонусы... ВСЁ БЕСПЛАТНО! Зарегистрируйтесь в Inkind: https://app.inkind.com/refer/EV8KNCIP

Надеемся, вам понравилась целая неделя, проведённая с нами! Мы, конечно, не профессионалы, но мы действительно любим готовить! Надеемся, эти рецепты покажутся вам доступными и такими же вкусными, как мы их себе представляем!

РЕЦЕПТЫ

Чиа-пудинг: семена чиа, кокосовое молоко, кленовый сироп, коллагеновые пептиды и корица.

Песто: базилик, 1 лимон, соль и перец, тыквенные семечки, пармезан без глютена, оливковое масло, чеснок, хлопья красного перца.

Фрикадельки из индейки: 450 г фарша из индейки, 1 обжаренная луковица, соль и перец, 1 яйцо, итальянская приправа.

Простой жареный рис: оставшийся рис, белковый продукт на ваш выбор, 1 яйцо, соевый соус, соус шрирача, чесночный порошок, хлопья красного перца, луковый порошок, черный перец.

Маринад: 1 лимон, 3 зубчика чеснока, соль и перец, чесночный порошок, луковый порошок, 2 ст. л. меда, оливковое масло.

Чаша для сбора урожая: капуста кейл, жареный батат, курица, заправка (оливковое масло/бальзамическая глазурь), яблоко, козий сыр. Миндаль

Чашка с лососем — лосось, приправа для потлача, брокколи, рис жасмин, майонез и соус шрирача

Чашки Twix — https://rachaelsgoodeats.com/bite-siz...

📸 Подпишитесь на нас в Instagram
⇢   / lu.and.chan  
Ссылка на наш магазин на Amazon ⇢ https://www.amazon.com/shop/luchan

0:00 — Вступление
0:23 — Пудинг из семян чиа для приготовления блюд
1:12 — Домашнее песто и фрикадельки из индейки
3:33 — Завтрак на каждый день
5:12 — Жареный рис
6:20 — Маринуем курицу!
7:19 — Наше любимое блюдо на данный момент!
8:54 — Чиа-пудинг, часть 2
10:53 — Захватывающее объявление
12:09 — Чаша урожая
14:18 — Чаша лосося
16:15 — Чашки Twix

#ужинизнями