Cheescake keto sin horno ni molde | Tarta de queso keto

INGREDIENTES:
Para la base:
125 gr. de almendra molida o harina de almendra
-3/4 de cucharadita de edulcorante
-1/4 de cucharadita de esencia de vainilla

Para la tarta:
300gr. de queso crema y misma cantidad de nata para montar o crema de leche
1 taza de frutos rojos
1 cucharada de estevia o tu edulcorante
1/4 de cucharadita de esencia de vainilla
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◾ IMPORTANTE!!! NO CUENTO MACROS😉
Lo hice durante mucho tiempo, y aunque al principio reconozco que me fue de GRAN UTILIDAD porque aprendí a conocer los alimentos keto, cantidades, etc...Considero que al principio esta bien, pero con el tiempo uno aprende a saber qué comer. Llevo 3 años en este estilo de vida y hace muchos meses que no cuento macros. Si quitas de tu dieta todo tipo de harinas refinadas y azúcares ,comes las proteínas que te pide el cuerpo acompañada de verduras o ensalada, grasas de buena calidad, frutos secos , semillas ... en fin, alimentos de pocos carbohidratos, no te saldrás de Cetosis...La idea es aprender a comer sin calcular todo lo que comemos.


Mil gracias por ver mi Canal🤗🤗🤗

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