Clase completa de ciclo indoor y fuerza de tren superior en 60 minutos
Автор: Bestcycling
Загружено: 2025-06-30
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Este entrenamiento de 60 minutos arranca con 25 minutos centrados en el tren superior, donde trabajarás fuerza y tonificación con movimientos potentes y controlados. Después, prepárate para una sesión de ciclo indoor cañera, con una combinación de ritmos y subidas que te harán sudar y quemar calorías a tope.
Una clase completa que te deja con la sensación de haberlo dado todo. ¿Te animas a sentir ese subidón de energía? 💪🚴♀️
00:00 Explicación de la clase
01:30 Clase completa
01:04:00 Estiramientos
#spinning #cicloindoor #calistenia
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