Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Алла Малкін про РХП, стосунки з їжею, як чоловіки коментували зовнішність і особисті кордони

Автор: Kateryna Krupkina

Загружено: 2025-01-24

Просмотров: 87221

Описание:

Якщо ти прагнеш змінити свої харчові звички, навчитись чути своє тіло і позбутись переїдань, вміти складати збалансовану тарілку під власні потреби та отримати підтримку на цьому шляху від спеціаліста - запрошую тебе на індивідуальний супровід з нутриціологом. Є формат як і для жінок, так і чоловіків. Це інвестиція у себе, яка точно принесе результат👇🏻
https://krupkina.com/ua/suprovid?utm_...

Вітаю! Я Катя Крупкіна — нутриціологиня, health-коуч та засновниця практичної школи харчування Mindful Eating School. Моя друга гостя — Алла Малкін, TikTok та YouTube блогерка, яка сміливо говорить на важливі й часто табуйовані теми.

У цьому епізоді ми обговорили:
▪️ Як розлади харчової поведінки (РХП), такі як булімія та компульсивне переїдання, впливають на фізичне і психічне здоров'я.
▪️ Чому вони виникають, як розпізнати їх на ранніх етапах і які наслідки вони можуть мати.
▪️ Чому нам так важко почати займатися спортом і як знайти в собі мотивацію, щоб зробити цей перший крок.
▪️ Чому любов до себе — це основа всіх стосунків, і як вчитися ставити себе на перше місце без почуття провини.

А якщо ти хочеш більше дізнатись про свідоме харчування, лови мої соцмережі:
Моя Інстаграм-сторінка — https://www.instagram.com/krupkina.ka...
Моя школа «Mindful eating school» — https://www.instagram.com/mindful_eat...
Інстаграм Алли Малкін —   / alla.malkin  

ТАЙМКОДИ:
00:00 На її смак: Алла Малкін. Відверто про дитинство, РХП та мотивацію
0:55 бліц-опитування
3:23 Алла Малкін про РХП та свій шлях до усвідомленого харчування
14:57 Малкін про стосунки з мамою та патерни поведінки
19:09 Алла Малкін про особисті кордони та хейт
24:15 чи співпрацювала Алла Малкін зі спеціалістами чи долала шлях самотужки
25:09 Малкін про вплив емоцій на харчування
27:47 Малкін про своє харчування зараз
31:23 що порадить Алла Малкін дівчатам, в яких є РХП
34:43 які ролі грає їжа для Малкін
37:12 Катерина Крупкіна про роль їжі у житті
39:17 невелике дослідження гості
43:25 про спорт та активність
52:42 Алла Малкін про стосунки з чоловіками
54:08 що приваблює Аллу Малкін у чоловіках?
56:05 як підтримати жінку
57:36 що їсти, коли немає енергії?
58:06 що робити, якщо зазнав невдачі / Алла Малкін
59:15 яке життя на смак Алли Малкін

Алла Малкін про РХП, стосунки з їжею, як чоловіки коментували зовнішність і особисті кордони

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#7225 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tOTfnfHtmWw" ["related_video_title"]=> string(172) "Як не стати жертвою ТОКСИЧНОГО чоловіка? Ред флаги, які НЕ ігноруємо | Перепрошую х Алла Малкін" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(23) "Анна Трінчер" } [1]=> object(stdClass)#7198 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "My9zaZv4DWc" ["related_video_title"]=> string(167) "ДІЄТИЧНА КУЛЬТУРА РУЙНУЄ ПСИХІКУ!ЖІНКА-ЦЕ БІЛЬШЕ,НІЖ ЇЇ ТІЛО|Нутриціолог Крупкіна.@Raminaeshakzai" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> string(6) "RAMINA" } [2]=> object(stdClass)#7223 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5UJaVKI-N_U" ["related_video_title"]=> string(91) "як не страждати за іншими та ставити фокус на себе" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(11) "Alla Malkin" } [3]=> object(stdClass)#7230 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hTYJYB9m13Q" ["related_video_title"]=> string(87) "Чи є ці РЕДФЛЕГИ у ваших стосунках? | АЛЛА МАЛКІН" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(18) "Сейфплейс" } [4]=> object(stdClass)#7209 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "R6G6kD5UqLQ" ["related_video_title"]=> string(139) "розлади харчової поведінки: зі сторони психології/історіі/власного досвіду" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(11) "Alla Malkin" } [5]=> object(stdClass)#7227 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vOI-LMmOi6c" ["related_video_title"]=> string(180) "На його смак: Влад Шевченко. Відверто про РХП, як справлятись з хейтом та збудувати внутрішню опору" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(17) "Kateryna Krupkina" } [6]=> object(stdClass)#7222 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nRLXSyLyHsc" ["related_video_title"]=> string(68) "ВЛАД ШЕВЧЕНКО і АЛЛА МАЛКІН в СРАЧІ #26" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> string(24) "ЛЕВИ НА ДЖИПІ" } [7]=> object(stdClass)#7232 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zJ5CEwQ-DhE" ["related_video_title"]=> string(182) "Вплив Оземпіку на вагітність. Гормони, антидепресанти та проблеми зі сном. Ендокринолог Рогальська" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(31) "Олександр Коляда" } [8]=> object(stdClass)#7208 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oLm5cquwQNY" ["related_video_title"]=> string(113) "ЇЖА ЯК НАГОРОДА: Чому це шкідливо і як вирватись із цього кола?" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(9) "LIGA Life" } [9]=> object(stdClass)#7226 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "V7XBJ9DTbok" ["related_video_title"]=> string(90) "МИХАИЛ БАРЩЕВСКИЙ. Грани между совестью и долгом?" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(32) "Осторожно: Собчак" } }
Як не стати жертвою ТОКСИЧНОГО чоловіка? Ред флаги, які НЕ ігноруємо | Перепрошую х Алла Малкін

Як не стати жертвою ТОКСИЧНОГО чоловіка? Ред флаги, які НЕ ігноруємо | Перепрошую х Алла Малкін

ДІЄТИЧНА КУЛЬТУРА РУЙНУЄ ПСИХІКУ!ЖІНКА-ЦЕ БІЛЬШЕ,НІЖ ЇЇ ТІЛО|Нутриціолог Крупкіна.@Raminaeshakzai

ДІЄТИЧНА КУЛЬТУРА РУЙНУЄ ПСИХІКУ!ЖІНКА-ЦЕ БІЛЬШЕ,НІЖ ЇЇ ТІЛО|Нутриціолог Крупкіна.@Raminaeshakzai

як не страждати за іншими та ставити фокус на себе

як не страждати за іншими та ставити фокус на себе

Чи є ці РЕДФЛЕГИ у ваших стосунках? | АЛЛА МАЛКІН

Чи є ці РЕДФЛЕГИ у ваших стосунках? | АЛЛА МАЛКІН

розлади харчової поведінки: зі сторони психології/історіі/власного досвіду

розлади харчової поведінки: зі сторони психології/історіі/власного досвіду

На його смак: Влад Шевченко. Відверто про РХП, як справлятись з хейтом та збудувати внутрішню опору

На його смак: Влад Шевченко. Відверто про РХП, як справлятись з хейтом та збудувати внутрішню опору

ВЛАД ШЕВЧЕНКО і АЛЛА МАЛКІН в СРАЧІ #26

ВЛАД ШЕВЧЕНКО і АЛЛА МАЛКІН в СРАЧІ #26

Вплив Оземпіку на вагітність. Гормони, антидепресанти та проблеми зі сном. Ендокринолог Рогальська

Вплив Оземпіку на вагітність. Гормони, антидепресанти та проблеми зі сном. Ендокринолог Рогальська

ЇЖА ЯК НАГОРОДА: Чому це шкідливо і як вирватись із цього кола?

ЇЖА ЯК НАГОРОДА: Чому це шкідливо і як вирватись із цього кола?

МИХАИЛ БАРЩЕВСКИЙ. Грани между совестью и долгом?

МИХАИЛ БАРЩЕВСКИЙ. Грани между совестью и долгом?

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]