(²/₂) 24번의 휴식이 가장 중요합니다
Автор: Sprint_전력질주
Загружено: 18 апр. 2025 г.
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250417 600 | SPRINT INTERVAL | 스프린트 인터벌
#회복기 #건강재생 #Recovery #HealthRegeneration #전력질주 #스프린트 #sprint
스프린트 인터벌, sprint interval
15초 전력질주, 15sec sprint
45초 휴식, 45sec rest
24회 반복, repeat 24times

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