【抜け毛 ストレス】科学的にわかる「心と髪の深い関係」｜原因と改善法まとめ

薬に頼らず自然に髪を育てる小冊子
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💡この動画でわかること

「ストレスで抜け毛が増えるのは本当？」
──その答えを、科学的に解説します。

ストレスは“心の問題”だけでなく、実際に毛根の働きを止めることが最新研究で分かっています。
この動画では、
✅ ストレスが抜け毛を起こす4つのメカニズム
✅ コルチゾール（ストレスホルモン）と毛根の関係
✅ ストレス性脱毛の3タイプ
✅ 科学的に効果がある食事・運動・生活習慣
をわかりやすく解説。

さらに、動画の最後には
ストレスで抜け毛を感じている方に向けて、無料小冊子プレゼントもご用意しています。
最後までぜひご覧ください。

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🕒 タイムスタンプ

(00:00) 抜け毛とストレスの関係は医学的に証明されている
(01:06) ストレスが抜け毛を悪化させる4つの科学的メカニズム
(02:12) 抜け毛の3タイプ：ストレスが引き起こす症状とは
(02:50) 自律神経とホルモンバランスを整える4つの習慣
(03:17) 抜け毛対策①：ストレスホルモンを下げる食事
(03:40) 抜け毛対策②：頭皮マッサージで血流改善
(03:50) 抜け毛対策③：話すことでストレスを解消
(04:05) ストレスケアは髪のケアにつながる
(04:21) 無料プレゼント：50日間で笑顔を取り戻した実話
(05:00) チャンネル案内

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💡チャンネル紹介

ナチュラル育毛プログラム認定トレーナーの 中村 翔 です。

このチャンネルでは、
「薬に頼らず」「副作用なく」髪を自然に育てる方法を
最新の科学的根拠と1,000件以上の実績をもとに発信しています。

春日部市の美容室 nuvolaのオーナーとして、
これまで 改善事例1,000件以上・改善率90％以上 を達成。

男女問わず、薄毛・抜け毛・髪質改善のお悩みに寄り添い、
“体の内側から整える育毛” をサポートしています。


🧠プロフィール
ナチュラル育毛トレーナー中村　翔

美容と健康の両面から髪をサポートできるよう、
以下の専門資格を保有しています

Aujuaソムリエ（毛髪・頭皮診断スペシャリスト）

Eralキュアリスト（頭皮科学に基づくケア専門資格）

ヘアケアマイスター（髪の構造・化学知識の専門資格）

公認ファスティングカウンセラー（内面美容学を習得）

ビューティーコーディネーター（総合美容提案資格）

ナチュラル育毛プログラム認定トレーナー

髪・頭皮・食事・ホルモン・血流・睡眠・腸内環境など

全身のバランスから育毛を捉えることを大切にしています。

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