스트레스를 무시하면 안되는 6가지 이유 [심리,정신건강,신체건강]

코로나로 인해 요즘과 같이 어려운 시기에 스트레스를 받고 계신가요? 아마도 스트레스를 받지 않으시는 분은 극히 드물 것 입니다. 하지만, 이러한 스트레스는 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 스트레스란 무엇일까요? 또한, 스트레스의 신체적, 심리적 징후를 알고 계시나요? 스트레스를 잘 관리하고 해소하기 위해서는 먼저 스트레스의 징후를 인식하는 것이 중요합니다. 스트레스가 건강을 해치지 않도록 스트레스로 인해 몸이 주는 신호를 알아차리는 것이 중요합니다. 이번 영상에서는 스트레스를 받으면 우리 몸에 나타나는 6가지 증상에 대해서 설명드리도록 하겠습니다!

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Credits:
스크립트 작성자 : Winnie Chen-   / bitsofpsych.  .
스토리 보드 : Winnie Chen
번역/더빙 : 심리툰 PsychToon
애니메이터 : Ben Carswell
Psych2Go 관리자 : Cindy Cheong
한국에디터: 심리툰 PsychToon

스트레스를 무시하면 안되는 6가지 이유 by 심리툰 PsychToon, CC BY SA 라이선스
(6 Signs of Stress You Shouldn't Ignore by Psych2Go, CC BY 라이선스, 한국더빙채널 영상으로 창작)

참고문헌
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