İngilizce Öğrenme Motivasyonunuzu Koruyacak 5 Rutin

Başarılı Olmak İçin Rutin Yenileme Stratejileri

Yeni hedefler belirlediğimizde rutinlerimizi güncellememizin öneminden bahsediyorum.

Üç farklı seçenekle mevcut rutinlerimize hedefleri nasıl ekleyebiliriz?
Rutinimize yeni şeyler sıkıştırmak neden verimsizdir?

Kendi deneyimlerim ve yaşadığım zorluklar ışığında beş anahtar çözüm sunuyorum: odak yönetimi, vazgeçebileceğimiz maddeler, uyku takibi, fiziksel aktivite ve yürüyüş, minimum uygulanabilir aksiyon. Hedeflere ulaşmak için doğru ve verimli çalışma yöntemlerini anlatıyorum.

00:00 Yeni Hedefler için Rutin Güncelleme Girişi
00:26 Yeni Hedefleri Entegre Etmenin Üç Yolu
01:51 Rutin Başarısızlığı ile İlgili Kişisel Deneyim
02:47 Çok Çalışma ve Başarı Hakkındaki Yanlış Anlaşılmalar
03:41 Etkili Rutin Yönetimi için Beş Çözüm
04:10 Odak ve Enerji Yönetimi
05:25 Aktiviteleri Takip Etme ve Düzenleme
09:10 Uyku Takibinin Önemi
12:13 Fiziksel Aktivite ve Yürüyüş
15:45 Harekete Geçme: Minimum Uygulanabilir Aksiyon
19:52 Sonuç ve Son Düşünceler


Online İngilizce eğitimleri https://www.qurio.academy/


SOSYAL MEDYA
➡ Blog | https://blog.qurio.academy/
➡ Twitter |   / rustemtemriyev  
➡ Instagram |   / rustemtemriyev