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【實用】如何增加多巴胺分泌保持狀態滿格
Автор: Relaxed Rachel 放鬆瑞秋
Загружено: 31 июл. 2023 г.
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提到多巴胺，不知道妳的第一反應是什麽？是五彩繽紛的穿著？飽餐一頓的享受？還是自律運動後的滿足？很多人的印象中多巴胺被等同於快樂分子，只要身體分泌了多巴胺我們就會感到快樂，但其實這個認知是不准確的。多巴胺的本質是什麽，它到底是如何運作的，以及我們到底是只能做它的奴隸被他操縱我們的情緒和行為，還是可以做它的主人，讓它為我們服務，更高效地達成實現我們生活中的各種目標呢？先說最後一個問題的答案，那就是我們可以控制它的分泌，讓它來協助我們實現更好的生活，要實現這個的前提就是要了解它的基本運作原理。
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