PÃO LOW CARB DE FRIGIDEIRA

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NA MINHA PAGINA NO FACE TEM ÁLBUM DE MOLDE

INGREDIENTES:
1 ovo (46 gramas)
10 gramas de farinha de linhaça (usei dourada)
5 gramas de Psillyum
40 gramas de brócolis (pode usar cenoura, abobrinha ou espinafres no lugar do brócolis)
2 gramas de fermento em pó
pode usar o recheio que mais gostar, eu usei queijo camembert cream cheese 1 fatia de peito de peru folhas de rúcula e molho pesto ( tenho receita de molho pesto caseiro veja aqui como fazer:    • MOLHO PESTO FÁCIL E  DELICIOSO LOW CARB  
Nome do ficheiro
MOLHO PESTO DESCOMPLICADO É DELICIOSO
O RECHEIO
pode comer com o que quiser manteiga, queijo, hamburguer, frango, abacate com tomate e cebola picadinha com atum, pasta de frango com cream cheese etc...
Para saber como se faz assista ao vídeo