Рутина утра

Проснуться до будильника.
Почувствовать первые лучи солнца.
Заварить кофе и отложить телефон подальше. Прислушаться к своему дыханию.

А потом — расстелить коврик.
И в тишине, без спешки, найти контакт с собой через движение.

Наш zen-ковёр «Мир» создан для таких утренних ритуалов — чтобы ничто не отвлекало от гармонии и плавного начала дня.
Переходите ‪@nazene‬


#yogamats
#йогапрактика #практикайоги #yoga #йогаупражнения #эстетика #спортивнаяроссия #красота #йогаупражнения #yogameditation #медитация #хатхайога #хатха #ашрам #индия #йога #медитациядляженщин #йогавдома #духовность #духовноеразвитие #практикайоги #йогакаждыйдень #эстетика #эстетика
#shortsvideo #yogi #йогиня #йоги #интервью #путешествия #йогаклуб #саморазвитие #yogagirl
#yogateacher #yogainspiration #yogaforbeginners #yogalife #yogapractice