Défis 225

Afin de perdre de la graisse globalement, en particulier la graisse du ventre, l'entraînement aérobie est sans aucun doute la meilleure solution. Vous pouvez le pratiquer sous différentes formes : marche sportive, course à pied, saut de coquelicot, corde à sauter, natation, vélo

#perdredupoids #perdredelagraisse #perdreduventre
#defisyoutube #transformationphysique #perdredupoidsrapidement

@http://www.capoeirajacobina-arte.com
@  / mestreparafuso  
@   / capoeiranantesaccb  
@  / cours.capoeira.nantes.mestre.parafuso  
@  / federation.francaise.de.capoeira  

Mestre Parafuso se lance un défis de faire 1 vidéo par jour. Le But est de TRANSFORMER SON CORPS ou pas.
Nous allons habituer notre corps à perdre du poids, le renforcement physique est indispensable pour pouvoir changer sont corps et avoir des formes olympiques.

#defisyoutube #transformationphysique #perdredupoidsrapidement

L' Association capoeira et culture brésilienne (L'ACCB) propose des cours de capoeira dispensés par Mestre Parafuso, groupe Jacobina Arte, tous les jours de la semaine pour les enfants, ados et adultes mais aussi un cours de danse brésilienne dispensé par Formada Nega. L'ACCB réalise aussi des initiations et des spectacles sur Nantes et la région.

@http://www.capoeirajacobina-arte.com
@  / mestreparafuso  
@   / capoeira.  .
@  / cours.capoei.  .
@  / federation.f.  .

Voici nos vidéos / Défis 365 jours

Jour 01 -    • DEFIS 365 JOUR - DAY 01 - TRANSFORMATION P...  
Jour 02 -    • DEFIS 365 JOUR - DAY 02 - TRANSFORMATION P...  
Jour 03 -    • DEFIS 365 JOUR - DAY 03 - TRANSFORMATION P...  
Jour 04 -    • DEFIS 365 JOUR   DAY 04   TRANSFORMATION P...  
Jour 05 -    • DEFIS 365 JOUR   DAY 05   TRANSFORMATION P...  
Jour 06 -    • DEFIS 365 JOUR   DAY 07  TRANSFORMATION PH...  
Jour 07 -    • DEFIS 365 JOUR   DAY 07  TRANSFORMATION PH...  
Jour 08 -    • DEFIS 365 JOUR   DAY 08   TRANSFORMATION P...  
Jour 09 -    • DEFIS 365 JOUR   DAY 09   TRANSFORMATION P...  
Jour 10 -    • DEFIS 365 JOUR   DAY 10   TRANSFORMATION P...  

Voici nos Vidéos de Capoeira

https://www.youtube.com/playlist?list...

Voici notre vidéo de posture d'animaux en yoga

   • LES MEILLEURS #POSTURES D #ANIMAUX #YOGA  

Voici nos vidéos de remise en forme

https://youtube.com/playlist?list=PLN...