COME ALLENARSI A 50, 60 o 70 ANNI PER LA PRIMA VOLTA- Allenamento completo

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Oggi vedremo insieme il primo approccio ad un allenamento di tonificazione muscolare di una persona di 71 anni con problemi alla schiena. Gli esercizi li potete fare tranquillamente in casa senza aver bisogno di attrezzatura specifica, bastano due manubri o anche due bottiglie d'acqua.
Avrò con me un ospite speciale quindi ragazzi like a prescindere :-) Spero che questo video sia di vostro gradimento e che invogli le persone che non si sono mai allenate, a fare un po di movimento per sentirsi sempre in forma.

Inizia ad allenarti seguendo un percorso su misura per te che ti dia i risultati che cerchi. Non devi essere per forza una atleta olimpionico per essere in forma, ma nemmeno fare le cose a caso perdendo tempo e rischiando inutili infortuni. Clicca https://iosonoinforma.com/ e iniziamo a prenderci i nostri piccoli risultati passo dopo passo.

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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.