[유산소] 급찐급빠! 전신 유산소 끝판왕! 10가지 변형 버피운동 | 전신운동 | 루트인요가 | 다이어트
Автор: 루트인요가 Root-in
Загружено: 2025-07-14
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#전신운동 #유산소운동 #홈트 #홈운동 #요가 #yoga #루트인요가 #다이어트
안녕하세요. 일상 속 건강과 행복을 채워가는 루트인요가입니다 ^^
오늘은 10분만에 땀이 쏟아지는 전신 유산소운동을 준비했습니다!
버피테스트를 주제로 10가지 변형과 재밌게 운동해봐요!!
메인운동 45초씩 + 휴식 10초씩 진행됩니다!
땀과 함께 전신의 체지방과 스트레스도 날려봅시다🤩🔥
앞으로도 유익하고 긍정가득한 영상으로 찾아뵙겠습니다! 좋아요 👍🏻 구독 ✔️도 잊지 말아주세용 ❣️
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