Esercizi Per Le Braccia Da Fare A Casa Senza Pesi - 15 Minuti

Esercizi per tonificare e snellire le braccia da fare a casa senza pesi. Allenamento completo perfetto per avere braccia e spalle sode e magre rapidamenteallenandosi da casa.

Consulta il medico prima di fare questi esercizi.

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● Calorie Bruciate: 106 - 176.

● Frequenza di allenamento: ripeti il workout 4 volte a settimana.

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