如何提高胰岛素敏感性？

哈囉，今天享瘦了嗎？
這裡提供給減肥新手一個減脂知識的管道。
通過自己減肥成功的經驗
分享健康信息和營養知識，幫助你在健康道路上少走彎路。
食品是最好的藥物， 但是很多人不知道營養學知識 ，
每天都在吃對自己身體有害的食品。 我自己也曾經是這樣的，
體重超標， 心情抑鬱， 睡眠不好，體力不支。
你只需要多一些知識，多一些幫助和多一些行動。
我可以做得到，你也一樣可以做得到的。
希望大家多多支持我，訂閱我的頻道   / @dahuangjianfei