Скачать
- Back Squeeze & Superman - バックスクイーズ＆スーパーマンのやり方【ONLINE TRAINING】
Автор: ATTRAC Prototype
Загружено: 22 сент. 2019 г.
Просмотров: 1 885 просмотров
Описание:
広背筋（背中の筋肉）のトレーニングです。
正しいフォームでこなせば、背中や腰を痛める危険性を減らすことができます。
この動画では2つの種目を紹介します。
ポイント：
１．腰を反らさず、胸を張るイメージ
２．胸の張りに合わせて頭を動かすだけで、首に力を変に入れない
①Back Squeeze（バックスクイーズ）
※最初から～1:43
②Superman（スーパーマン）
• - Back Squeeze & Superman - バックスクイーズ＆...
関連動画リンク：
バックスクイーズ＆スーパーマン（背筋）→ • - Back Squeeze & Superman - バックスクイーズ＆...
チャンネルはこちらから：
/ @attracprototype7585
インスタグラム：
https://www.instagram.com/attrac_sexy...
Credits:
https://artlist.io/
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
