Oxytocine : Le peptide oublié qui change tout pour la perte de poids

Dans cette vidéo, je vous explique comment ce peptide, souvent réduit à “l’hormone du câlin”, joue en réalité un rôle crucial dans l’appétit, la satiété, le stress, le métabolisme, et même la gestion des compulsions alimentaires.

On va voir ensemble :
✔️ comment l’oxytocine agit dans le cerveau,
✔️ pourquoi elle réduit les envies de gras,
✔️ comment elle influence la lipolyse (combustion des graisses),
✔️ son impact sur la faim émotionnelle,
✔️ les différences entre spray nasal et injections,
✔️ pour qui ce peptide peut réellement changer la donne.

Ce n’est pas un GLP-1, mais ses effets sur l’appétit et le comportement alimentaire sont surprenants.
Et comme toujours : cette vidéo est éducative, aucune recommandation médicale.

✨ Chapitres de lecture
00:00 – Introduction
01:01 – Pourquoi parler de l’oxytocine ?
02:03 – C’est quoi l’oxytocine vraiment ?
02:45 – Effet sur l’appétit et la satiété
03:35 – Oxytocine et métabolisme : combustion des graisses
04:22 – Influence sur la masse musculaire
05:05 – Effet mental
06:40 – Pour qui ce peptide fonctionne le mieux
07:10 – Spray nasal : comment ça marche + dosage
09:20 – Injections sous-cutanées : ce qu’il faut savoir
13:30 – Cycles et effets secondaires
14:09 – Mon avis final

🔗 Études & articles avec liens

Oxytocin reduces caloric intake in men — étude intranasale 24 IU, 2015 : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25865...

Mechanisms of the Anti‑Obesity Effects of Oxytocin in Diet‑Induced Obese Rats — effet sur la lipolyse, le métabolisme des graisses, 2011 : https://journals.plos.org/plosone/art...

Oxytocin in metabolic homeostasis: implications for obesity — revue 2018, effets métaboliques, glucose & lipid utilisation : https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...

Oxytocin nasal spray causes men to eat fewer calories — synthèse/report média de l’étude Lawson 2015 : https://www.sciencedaily.com/releases...

Intranasal Oxytocin for Obesity (NEJM Evidence) — essai récent sur 8 semaines chez adultes obèses, résultats mitigés : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38815...

Oxytocin and Weight Loss in Humans: A Review — revue 2020 sur les effets de l’oxytocine sur le métabolisme, l’appétit et le poids : https://academic.oup.com/edrv/article...

📚 RAPPEL IMPORTANT

Cette vidéo est à but éducatif.

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**Erratum : dans la première image de la vidéo montrant le cerveau il y a écrit par erreur "hypothamus" au lieu de "hypothalamus"