Você PROCRASTINA e nem percebe!

Por que você procrastina e nem percebe - A ciência por trás da procrastinação moderna

Você trabalha o dia todo, mas não consegue focar no que realmente importa? Descubra a verdadeira causa da procrastinação moderna e como resolver de uma vez por todas.

🧠 O que você vai aprender:

Como as redes sociais causam alterações estruturais no seu cérebro
O que é "sequestro dopaminérgico" e como ele sabota sua produtividade
Por que quanto mais você usa o celular, mais difícil fica se concentrar
4 passos científicos para reverter a procrastinação

🔥 Principais insights:

Redes sociais ativam as mesmas áreas cerebrais que certas drogas
Paralisia decisória: excesso de decisões = cansaço mental = procrastinação
O que parece preguiça é sobrecarga neurológica (mas é reversível!)

📱 Soluções práticas:
✅ 1 hora sem celular ao acordar
✅ Regra das 3 prioridades máximas por dia
✅ Blocos de 90 minutos de foco total
✅ Sistema de monitoramento de progresso

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Somos a Frons!

Nascemos da insatisfação do ensino tradicional, lá em 2017.

Existe uma frase que nos impulsionou “Conhecimento na gaveta é igual dinheiro em cofre, perde valor”. Estávamos cansados do modo de sala de aula convencional, onde os mentores estão no centro, o conhecimento é padronizado e o ensino apenas teórico.

Desenvolvemos uma metodologia funcional, onde o aprendizado é prático, empolgante e colaborativo e os resultados dos nossos alunos é nosso ponto focal.

Construímos um ensino que gera conquistas.
Compartilhando conhecimento e construindo histórias de sucesso

Nós acreditamos que o conhecimento é uma das ferramentas que pode te levar a lugares inimagináveis.

Somos um ecossistema capaz de conectar pessoas com o mesmo propósito em um só lugar, para que juntos possam gerar novos aprendizados e abrir espaço para novas possibilidades.

Em resumo, descomplicamos os caminhos para resultados reais.

0:00 Introdução
1:19 Impacto das redes sociais
2:50 Sequestro dopaminérgico
4:40 Paralisia decisória
6:29 Passo 1: Reset dopaminérgico
7:56 Passo 2: Arquitetura de decisões
9:47 Passo 3: Reconstruir recompensas naturais
10:32 Passo 4: Monitoramento
11:15 Considerações finais