تمارين حبل المقاومة (رجل+بطن) اليوم الرابع
Автор: ميدو جابر-Mido Gym
Загружено: 2021-01-07
Просмотров: 26283
تمارين قوية جدا باستخدام حبال المقاومة فقط هتفجر عضلات رجلك في أقل وقت ممكن في أقل من شهر
اول تمرين /اسكوات تمرين قوي جدا لتقوية كل عضلات
الرجل ولا يمكن لأي رياضى في العالم الاستغناء عنه عشان الفوائد الكتير الي بتعود عليك منه 🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️
تاني تمرين /تمرين الطعن. بيشغل كل عضلات الرجل وخصوصا عضله الرجل الاماميه والخلفي والمؤخره
تالت تمرين /تمرين دفع رجل بيقولي الرجل بطريقة سريعه وقويه تمرين مثل تمارين الجيم تمام 💪💪
رابع تمرين /تمرين لتقويه الرجل الاماميه ⚡⚡⚡
خامس تمرين /تمرين لتقوية عضلات الرجل الخلفيه
سادس تمرين /تمرين لتقويه العضله الضامه💪💪
رابط فيديو. تمارين إحماء وتسخين قبل التمرين 👇👇
• تمارين إحماء لتجب الإصابة. قبل التمرين. (ر...
رابط فيديو تمرين صدر وتراى بحبل المقاومة👇👇
• تمارين حبل المقاومة(صدر+تراي) اليوم الاول
رابط فيديو تمرين ظهر وباي بحبل المقاومة 👇👇
• تمارين حبل المقاومة (ظهر + باي) اليوم التاني
رابط قائمة تشغيل فيديوهات اصنع اجهزة وادوات الجيم في البيت واتمرن بيها في المنزل 👇👇👇
• اصنع اجهزه بنفسك للتمرين ف البيت
رابط قائمة تشغيل فيديوهات تمارين بحبال المقاومة👇
https://youtube.com/playlist?list=PLf...
_mVpTwWmFqWGr-EplZF1TeURF4E
رابط فيديو شرح كامل لحبال المقاومة وأفضل سعر 👇
• حبال المقاومة
رابط شراء منتج حبال المقاومه
https://forms.gle/MBgdZCXUYrtRerYC8
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
