PRÁTICA CURTA DE DANÇA PARA DESBLOQUEAR MEDOS E INSEGURANÇAS (Muladhara Chakra)
Автор: Alice Squillante
Загружено: 2025-10-15
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Quando a vida parece instável, a resposta não está lá fora — está na base do seu corpo.
Nesta prática curta de yoga para o Muladhara (chakra básico), você vai:
🌱 Reconectar com a terra através de posturas simples e respiração consciente
🌱 Estabilizar seu sistema nervoso em apenas alguns minutos
🌱 Criar um alicerce interno de segurança e pertencimento
Prática anterior: • PRÁTICA CURTA DE YOGA PARA DESBLOQUEAR MED...
Introdução aos chakras: • OS CHAKRAS FALAM ATRAVÉS DO CORPO
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