كتاب أزمة الراحة | السر الوحيد لقوة لا تنكسر | كتاب صوتي

أزمة الراحة | لماذا تقتلك الرفاهية ببطء؟ | كتاب مسموع
هل تشعر أن حياتك أصبحت سهلة ومريحة لدرجة الملل، ومع ذلك تشعر بالقلق والاكتئاب وضعف اللياقة؟ أنت لست وحدك. نحن نعيش في عصر "أزمة الراحة"، حيث أصبحت الرفاهية هي العدو الخفي الذي يضعف قدراتنا البشرية.

في هذا الفيديو، نقدم لك كتاب مسموع بعنوان "The Comfort Crisis" (أزمة الراحة) للكاتب مايكل إيستر. يرحل بنا الكتاب في رحلة صادمة لاكتشاف كيف أن ابتعادنا عن "المشقة" جعلنا أكثر هشاشة وعرضة للأمراض الجسدية والنفسية.

🎧 ماذا ستتعلم في هذا الكتاب الصوتي؟

لماذا يعتبر "الخروج من منطقة الراحة" ضرورة بيولوجية وليس مجرد نصيحة.
كيف تستخدم البرد، الجوع، والجهد البدني لإعادة برمجة عقلك.
مفهوم "الميسوجي" الياباني وتأثيره في بناء شخصية لا تُقهر.
كيف تتخلص من إدمان التكنولوجيا والضوضاء الرقمية.
هذا الفيديو ليس مجرد ملخص كتاب عادي؛ إنه دعوة لإيقاظ الجانب "الوحشي" بداخلك. إذا كنت تبحث عن كتب تحفيزية أو كتب تطوير الذات تغير نظرتك للحياة تمامًا، فهذا المحتوى موجه لك. استعد لرحلة من الوعي والقوة مع واحد من أهم كتب علم النفس الحديثة.

محتويات الفيديو:
00:00 مقدمة: فخ الراحة الحديثة
02:15 لماذا الرفاهية تدمر الصحة النفسية؟
05:30 فوائد الملل والجوع والبرد
09:45 قاعدة الـ 20 دقيقة في الطبيعة
12:20 خاتمة: كيف تبدأ التغيير اليوم؟

🔔 اشترك في القناة ليصلك كل جديد من مكتبة الكتب المسموعة الكاملة وملخصات كتب التنمية البشرية التي تصنع الفارق في حياتك.

#أزمة_الراحة #كتب_مسموعة #تطوير_الذات #كتب_تحفيزية #TheComfortCrisis


ما عليك سوى الانضمام إلى عضوية هذه القناة للاستفادة من المزايا:
   / @molakhasktabkalmofadl  

شاهد ايضا ملخص كتاب ركز علي نفسك حتي تفوز [   • لا يمكنك إيذائي Can’t Hurt Me | السر وراء ...  ]
شاهد ايضا ملخص كتاب كيف تكتسب الاصدقاء وتؤثر في الاخرين [   • كيف تؤثر في الاخرين وتكتسب الاصدقاء|كيف تؤ...  ]
شاهد ايضا ملخص كتاب الفشل البناء[   • الفشل البناء | سر تحويل الهزائم إلى أعظم إ...  ]
شاهد ايضا افضل قائمة تشغيل للملخصات [   • ملخصات الكتب  ]