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《救命》健康的生活方式让你不生病，少生病
Автор: 每日一书
Загружено: 16 окт. 2022 г.
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#每日一书
《救命》
副标题: 饮食营养领域里程碑式巨著，饮食结构决定你的性命
原作名: HOW NOT TO DIE
在饮食营养领域，是一个里程碑式的作品，在美国引起巨大反响，是在业界具有代表性的经典之作。本书教你如何通过饮食来达到长寿的目的。通过饮食预防和逆转富贵病和慢病。
作者通过总结大量科学数据和研究报告，颠覆性地告诉大家：对威胁生命的主要疾病来说，基因发挥作用的比例仅占10%到20%！我们完全可以通过饮食来改变基因对健康的影响。
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请我喝杯咖啡： / @meiriyishu
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