Красивый живот за 10 минут/Тренировка пресса дома/ABS тренировка/Лучшие упражнения для пресса

Короткая и эффективная тренировка для мышц живота.

Ссылка на мой инстаграм   / kris_stru  

Интернет-магазин фитнес-резинок   / fit.inventar_kris  


Тренировка подойдет для начинающих и уже опытных атлетов.

Многие упражнения тебе уже знакомы по моим прошлым видео.

Поэтому не надо долго думать, иметь специальные знания и умения, о том как это делать.

Это довольно простые движения. Берем коврик и погнали.

Я уже даю готовую тренировку, она не требует никакого оборудования, и если ты хочешь действительно добиться результата, просто делай.