肌酸的终极指南：一口气了解肌酸的好处、副作用、使用方法以及常见误区

array(10) { [0]=> object(stdClass)#6452 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XANo_eI5SxI" ["related_video_title"]=> string(75) "一口气了解清水断食：最快的减肥方法 | 禁食的终极指南" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(21) "西兰花Broccoli1996" } [1]=> object(stdClass)#6425 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "goWE0j0Zh1k" ["related_video_title"]=> string(65) "最强补剂肌酸：别人不会告诉你的肌酸的13个作用" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> string(28) "天山小腰 TianShanXiaoYao" } [2]=> object(stdClass)#6450 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LelAjRMnmrE" ["related_video_title"]=> string(84) "【肌肉生长的原理】如何进行增肌训练？（基于大量证据支持）" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(21) "西兰花Broccoli1996" } [3]=> object(stdClass)#6457 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IYOVgtnF9kU" ["related_video_title"]=> string(95) "ЧТО ВНУТРИ НАШЕЙ ПЛАНЕТЫ? Семихатов, Сурдин, Агранов" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> string(27) "Вселенная Плюс" } [4]=> object(stdClass)#6436 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G0W6ygjXi0c" ["related_video_title"]=> string(76) "為什麼血管變窄，會造成心肌梗塞？7分鐘告訴你怎麼預防" ["posted_time"]=> string(22) "11 дней назад" ["channelName"]=> string(12) "思想旅途" } [5]=> object(stdClass)#6454 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EPF7laoN-B8" ["related_video_title"]=> string(85) "谈谈肌酸：作用，用法和副作用 The benefits and side effects of Creatine" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> string(30) "Whole Health Care 全优健康" } [6]=> object(stdClass)#6449 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ati3Wsc-QoU" ["related_video_title"]=> string(174) "СЛИТЫЕ ДОКЛАДЫ ФСБ: КИТАЙ ВЕДЕТ КИБЕРВОЙНУ ПРОТИВ РОССИИ. И присматривается к Дальнему Востоку" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> string(19) "Майкл Наки" } [7]=> object(stdClass)#6459 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "AAKHIaDwQCI" ["related_video_title"]=> string(180) "Что нам врут про СОН? Как правильно спать, мифы и правила здорового сна | Владимир Ковальзон, учёный" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(21) "Денис Царюк" } [8]=> object(stdClass)#6435 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vM66EkolBws" ["related_video_title"]=> string(96) "一口气讲完所有肌酸谣言｜90%的人都在被误导！运动学博士生的深度解读" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(30) "北美运动学博士Bruce_PhD" } [9]=> object(stdClass)#6453 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "B1ULvYY-0Uo" ["related_video_title"]=> string(55) "Энергия не сохраняется [Veritasium]" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> string(10) "Vert Dider" } }