4 Trauma-Reaktionen, die heimlich dein Leben kontrollieren (erkennst du dich)

Du reagierst stärker, als du willst.
Du ziehst dich zurück, wirst plötzlich laut oder funktionierst einfach weiter.
Und ein Teil von dir fragt sich: „Warum passiert mir das immer wieder?“

In diesem Video zeige ich dir 4 Trauma-Reaktionen, die heimlich dein Leben kontrollieren – nicht, weil du schwach bist, sondern weil dein Nervensystem gelernt hat zu überleben.

Diese Reaktionen sind keine Charakterschwächen, sondern automatische Schutzmechanismen aus früheren Erfahrungen. Viele Menschen leben ihr ganzes Leben in diesen Mustern, ohne zu wissen, dass Trauma dahintersteckt.

🎥 In diesem Video erfährst du:
– warum du immer gleich reagierst, obwohl du es anders willst
– wie Trauma dein Denken, Fühlen und Handeln beeinflusst
– welche 4 Reaktionsmuster besonders häufig sind
– und woran du erkennst, ob sie auch dein Leben steuern

Wenn du dich selbst besser verstehen willst – nicht oberflächlich, sondern auf Nervensystem-Ebene – dann ist dieses Video für dich.

👉 Schreib mir in die Kommentare: Welche Reaktion erkennst du bei dir am stärksten?
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⏱️ Kapitel / Chapters


00:00 – Warum du nicht „überreagierst“, sondern schützt
01:12 – Trauma & Nervensystem kurz erklärt
02:30 – Reaktion 1: Kampf (Fight)
04:05 – Reaktion 2: Flucht (Flight)
05:45 – Reaktion 3: Erstarrung (Freeze)
07:20 – Reaktion 4: Anpassen & Funktionieren (Fawn)
09:05 – Warum diese Muster dein Leben steuern
10:00 – Das Wichtigste, was du heute mitnehmen sollst


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