🦵 Массаж передней поверхности ног: техника и пошаговое руководство

Показываю, как массировать переднюю поверхность бедра и голени.
🎯 Восстановление после нагрузок, помощь при усталости и отёках.
Разбор приёмов и ошибок, которых следует избегать.