Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

ПЕРЕРАЗГИБАНИЕ РУКИ ПРИ НЕПРАВИЛЬНОМ УДАРЕ | БАГАУДИН БЕКОВ

Автор: Здоровая нация с Багаудином Бековым

Загружено: 2021-11-17

Просмотров: 97

Описание:

Запомните одну вещь: не имеет значения - работаете вы по мешку или бьёте по воздуху, за долю секунды до момента соударения конструкция удара должна стать жесткой. Если вы бросите в цель просто "пустую" руку, то создадите условие для "закусывания" в локтевом суставе, а если говорить точнее, то для переразгибания. Если не поймете этого и будете продолжать в том же духе, то можете серьезно травмировать руку, собственную руку. А потом бояться сильно бить. В этом случае может закрепиться неправильный навык, что есть нехорошо.
На своих лекциях и в своей книге в главе, где идет речь о внутри- и межмышечной координации, я подробно излагаю физиологию этого процесса, о том, как здесь должны взаимодействовать мышцы антагонисты и синергисты. Это если вы тренер. Если просто тренируетесь, то вот вам видео, где объясняю проще.
P.S.: с Ромой придется поработать над техникой еще и еще. Очень способный и трудолюбивый. Посмотрим, что будет через пару-тройку месяцев. Ждите видео "после..")) Всем бокс!🤜🤛

ПЕРЕРАЗГИБАНИЕ РУКИ ПРИ НЕПРАВИЛЬНОМ УДАРЕ | БАГАУДИН БЕКОВ

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4180 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "P6yi4kz5tzc" ["related_video_title"]=> string(80) "Марафонец с жимом лежа 190 кг / Багаудин Беков" ["posted_time"]=> string(19) "7 лет назад" ["channelName"]=> string(27) "Василий Волков" } [1]=> object(stdClass)#4153 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pxyRbnMikTA" ["related_video_title"]=> string(128) "Петр Толстой ВЫ ЧЁ, ОХАМЕЛИ? Наглый УЛЬТИМАТУМ Баку после рейда на ОПГ!" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> string(61) "Последние новости дня на этот час" } [2]=> object(stdClass)#4178 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ve3AUiwjd-4" ["related_video_title"]=> string(90) "Почему нас учат ударам, которые не Работают в Бою?" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(32) "Руслан Марат Бокс" } [3]=> object(stdClass)#4185 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qMeCw8nJ5r4" ["related_video_title"]=> string(99) "Фрагмент занятия. Полное видео приёмов на нашем Бусти." ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(36) "Джиу-джитсу "Феникс"" } [4]=> object(stdClass)#4164 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QgxjXxH-Dg0" ["related_video_title"]=> string(88) "Арестович: Как Выжить После ДВУХ Лет за Границей" ["posted_time"]=> string(63) "Трансляция закончилась 3 дня назад" ["channelName"]=> string(25) "Точка Разбора" } [5]=> object(stdClass)#4182 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pf4xq9OBUuY" ["related_video_title"]=> string(111) "Жиросжигающая тренировка. Теория и методика | Багаудин Беков" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(66) "Здоровая нация с Багаудином Бековым" } [6]=> object(stdClass)#4177 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "t8QqKhZ-LbI" ["related_video_title"]=> string(59) "Как Якудза УБИЛА лучшую лигу ММА" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(19) "Спорт Хаос" } [7]=> object(stdClass)#4187 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "L91StL2yRLQ" ["related_video_title"]=> string(146) "Когда Спорт Удивляет! Забавные Случаи в Спорте, которые Хочется Пересматривать!" ["posted_time"]=> string(24) "17 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "Max Топ" } [8]=> object(stdClass)#4163 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SJsMrZhAp9U" ["related_video_title"]=> string(62) "The toughest "kata" and my favorite stance [ Natsuki Shimizu ]" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(14) "kuro-obi world" } [9]=> object(stdClass)#4181 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ApX3WH_ZVHE" ["related_video_title"]=> string(178) "Миллионер Заставил Уборщицу Сыграть В Шахматы, Чтобы Унизить… Но Её Первый Ход Шокировал Всех" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(39) "Подслушанные истории" } }
Марафонец с жимом лежа 190 кг / Багаудин Беков

Марафонец с жимом лежа 190 кг / Багаудин Беков

Петр Толстой ВЫ ЧЁ, ОХАМЕЛИ? Наглый УЛЬТИМАТУМ Баку после рейда на ОПГ!

Петр Толстой ВЫ ЧЁ, ОХАМЕЛИ? Наглый УЛЬТИМАТУМ Баку после рейда на ОПГ!

Почему нас учат ударам, которые не Работают в Бою?

Почему нас учат ударам, которые не Работают в Бою?

Фрагмент занятия. Полное видео приёмов на нашем Бусти.

Фрагмент занятия. Полное видео приёмов на нашем Бусти.

Арестович: Как Выжить После ДВУХ Лет за Границей

Арестович: Как Выжить После ДВУХ Лет за Границей

Жиросжигающая тренировка. Теория и методика | Багаудин Беков

Жиросжигающая тренировка. Теория и методика | Багаудин Беков

Как Якудза УБИЛА лучшую лигу ММА

Как Якудза УБИЛА лучшую лигу ММА

Когда Спорт Удивляет! Забавные Случаи в Спорте, которые Хочется Пересматривать!

Когда Спорт Удивляет! Забавные Случаи в Спорте, которые Хочется Пересматривать!

The toughest

The toughest "kata" and my favorite stance [ Natsuki Shimizu ]

Миллионер Заставил Уборщицу Сыграть В Шахматы, Чтобы Унизить… Но Её Первый Ход Шокировал Всех

Миллионер Заставил Уборщицу Сыграть В Шахматы, Чтобы Унизить… Но Её Первый Ход Шокировал Всех

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]