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【阿銘師x鍼還傳】打呼是警訊！2招練這肌肉更好睡！哪些類型，小心睡眠呼吸中止症？
Автор: ETtoday健康雲
Загружено: 2023-01-28
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0:48 關於打呼的三大重點
1:33 阻塞性打呼常見成因
2:17 三大徵兆小心是睡眠呼吸中止症
3:00 常常打呼者可能伴隨哪些症狀？
3:46 怎麼知道自己有沒有睡眠呼吸中止症？
4:26 這些類型的人容易有打呼+治療方向
5:21 改善功操一「法蘭佐呼吸法」
8:01 改善功操二「放鬆舌骨上肌群」
8:10 總結
8:43 江湖一點訣
#中西醫師黃獻銘 #阿銘師鍼還傳 #打呼
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