이거 먹으면 5키로 빠져요

맛있게 살빠지는 두부밥🍚

안녕하세요 육퇴한끼입니다☺️

여러분 설 연휴 잘 보내셨나요?
전 설 연휴에 밥은 최대한 안하고 너~ 무 먹었어요..
당시엔 행복했지만 저에게 남은건 뱃살과 아침에 일어나면
몸도 찌뿌둥하고 붓는 느낌이 드는거예요😣

이대론 안되겠다싶어서 클린하게 한그릇 호다닥 해먹었는데
웬걸..? 진짜 너무 맛있어서 계속 흡입했어요 ㅠ
두부밥이지만 쌀은 한 톨도 안들어간다는거🫶🏼

단백질 폭탄에 존맛탱 레시피 먹고 연휴동안 찐 살!!
쭉쭉 같이 빼보자구요🙏❤️

[재료]

두부 한 모
간장 2T
들기름 1T
다진 묵은지 한컵
알룰로스 0.5T
계란 1개
김에 싸먹으면 맛있어서 구운김도 있으면 준비해주세요❤️

[레시피]

1. 두부는 렌지에 1분 30초 돌려주고 으깬 뒤 물기를 쫙 빼준다.
2. 묵은지는 씻어서 물기를 빼주고 쫑쫑 다져준다.
3. 물기 뺀 두부에 위 양념들을 전부 넣고 묵은지도 넣어준다.
4. 계란후라이 한알 올리고 잘 비벼서 김에 싸먹으면?🥹❤️

이제 이사도 끝났고 집도 어느정도 정리가 돼서
다시 열심히 달려볼게요❤️ 기다려주신분들 너무 감사드리구요🥹
모두들 새해 복 많이 받으세요🥰

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