Dlaczego ciągle marzniesz? 6 rzeczy, które robią ogromną różnicę

Dlaczego jedni marzną bardziej niż inni i co ma z tym wspólnego temperatura ciała?

W najnowszym filmie zdradzam Wam 6 prostych zasadach, które pomagają lepiej znosić zimno - od ubioru i ciepłych stóp, przez ruch i jedzenie, aż po rolę wątroby w termoregulacji organizmu.
Jeśli często marzniesz lub masz wrażenie, że Twoje ciało gorzej radzi sobie zimą, ten materiał może pomóc Ci lepiej zrozumieć sygnały, jakie wysyła organizm.

📌 A jeśli interesują Cię zdrowotne tematy i chcesz zrozumieć, co naprawdę działa koniecznie zasubskrybuj mój kanał z dzwoneczkiem, by nie ominęły Cię następne filmy!


Beata Makowska @ginekologbeata

__________________________________________

Moja strona, na której umówisz konsultację:
► www.beatamakowska.pl

Moje książki:
► https://www.beatamakowska.pl/book-online

__________________________________________


00:26 Wstęp
01:40 1. Zadbanie o odpowiednie ubranie
03:48 2. Zadbanie o komfort cieplny w stopach
06:38 3. Zadbaj o ogólną kondycję organizmu
08:31 4. Ruszać się!
09:54 5. Odpowiednie jedzenie
11:45 6. Zadbajcie o wątrobę
14:37 Jak wspomóc wątrobę?
16:57 Podsumowanie


_________________________________________



Dr n. med. Beata Makowska
Jestem ginekologiem od 1992 roku. Moim celem jest dostarczanie pacjentkom kompleksowej opieki i wsparcia w zakresie profilaktyki oraz zdrowia intymnego. Regularnie dzielę się swoją wiedzą w internecie, starając się inspirować do proaktywnego dbania o zdrowie. W wolnym czasie kocham podróżować. Pozwala mi to nie tylko odreagować od dnia codziennego, ale także odkrywać nowe kultury i zgłębiać różnorodne podejścia do zdrowia i dobrego samopoczucia

#zdrowie #temperaturaciala #zimno #watroba #zdrowystylzycia #termoregulacja #kobiecezdrowie #naturalnemetody #organizm #medycyna


Dlaczego ciągle marznę?
Co oznacza niska temperatura ciała?
Jaka jest prawidłowa temperatura ciała?
Dlaczego kobiety gorzej znoszą zimno?
Zimne stopy a zdrowie kobiet
Jak podnieść temperaturę ciała naturalnie?
Rola wątroby w termoregulacji
Czy niska temperatura ciała jest objawem choroby?
Jak jedzenie wpływa na temperaturę ciała?
Czy chodzenie boso zimą jest zdrowe?