Как креатин влияет на здоровье. Неудобная правда
Автор: Nikita Gorin
Загружено: 2024-09-17
Просмотров: 157626
🔥НЕ ПРОПУСТИ НАБОР НА ОНЛАЙН-СОПРОВОЖДЕНИЕ
👉 https://t.me/rotten_nikita
/ gorin_nikita_ifbbpro
🏋♂️ Программы тренировок, консультации, онлайн-ведение на моём сайте:
https://nikitagorin.ru
👉 Заказывайте мой мерч Metamorph Crew:
https://metamorph-crew.ru
⚡️ Социальные сети Андрея, лучшего фотографа и оператора⚡️
/ ersh_andrey
/ @ersh_andrei
Каждый спортивный энтузиаст слышал об этой добавке. Уже 25 лет она широко используется для увеличения мышечной массы, улучшения выносливости и усиления силы. Креатин активно применяют бодибилдеры, атлеты, хоккеисты, футболисты и представители силовых видов спорта. Он даёт дополнительную энергию, что помогает добиться лучших результатов. Но действительно ли он безопасен? Давайте разберёмся в этом подробнее в этом видео.
Таймкоды:
0:00 - Начало ролика
00:24 - Потребность в креатине и его источники
02:14 - Влияние креатина на силовые показатели
06:05 - Рекомендации по приему креатина
09:37 - Время приема креатина
11:39 - Исследования и взаимодействие с другими добавками
12:43 - Побочные эффекты креатина
15:22 - Выбор формы креатина
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Камеди клаб |[НОВЫЙ 2025][full HD]Сборник избранных смешных и юмористических эпизодов | часть 3](https://ricktube.ru/thumbnail/Be9QeBDKAnk/mqdefault.jpg)
