YOGA post parto | Rinforzo addominale dopo la gravidanza
Автор: nuvola yoga
Загружено: 2025-05-29
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Una delle necessità più evidenti del periodo post natale è quella di ripristinare il tono muscolare dell’addome.
In questo video ti mostrerò e ti guiderò nella pratica degli asana che supportano il recupero della tonicità dell’addome lavorando la muscolatura profonda.
Pratica questo tutorial solo se sei almeno 2 mesi post parto e la tua ginecologa od ostetrica ti ha consigliato di ricominciare a fare attività fisica dolce.
nuvola teacher: Irene Romano
Insegnante certificata E-RYT 500+ | YACEP | RPYT: Aligned Flow 200h, Evolation Yoga 750h, Bliss Baby Yoga 285h, Synergy Partner Yoga 100h, Massaggio Tradizionale Thailandese 120h, Yin yoga 50h, Senior yoga 80h, Janani Ayurvedic Pregnancy 10h, Somatica del Femminile con S. Urbani - livello I e Il
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