越走越健康：步行的好处和方法

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4200 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZJKxyxf1C9k" ["related_video_title"]=> string(127) "Россия вступает в войну на Ближнем Востоке? / Жёсткое заявление МИД РФ" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [1]=> object(stdClass)#4173 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mGgtLOZLMRU" ["related_video_title"]=> string(99) "Делай это 2 минуты. Мочеполовая система. Пуп. Му Юйчунь." ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(11) "Zhen Gongfu" } [2]=> object(stdClass)#4198 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6Q09IfVFXzI" ["related_video_title"]=> string(88) "古法拍打功小花脸也干净完整版 #中医 #养生 #祛斑 #居家锻炼 #灵月" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(21) "灵月的养生手记" } [3]=> object(stdClass)#4205 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Zfb97D7d63A" ["related_video_title"]=> string(21) "步行的 11个好处" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(15) "鹏哥谈健康" } [4]=> object(stdClass)#4184 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fd7M7mU9yi8" ["related_video_title"]=> string(76) "我们一定要跑步的原因！！（脑神经学家给出的6个理由）" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(19) "3分钟运动科学" } [5]=> object(stdClass)#4202 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Xor1Ezg5LJY" ["related_video_title"]=> string(64) "「睡到一半腳痛醒？教你5招快速解決腿抽筋！」" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(18) "Cloud 卡洛 (CEO)" } [6]=> object(stdClass)#4197 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PJXi69wfuhw" ["related_video_title"]=> string(68) "Советский мультфильм про нашу жизнь !" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(35) "Дедушка Аргентинца" } [7]=> object(stdClass)#4207 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Fqc6Lv2dcuQ" ["related_video_title"]=> string(69) "Как инуиты спят при -64°C без обогрева" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> string(23) "Путь Инуитов" } [8]=> object(stdClass)#4183 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7FA_J4nlg7Q" ["related_video_title"]=> string(126) "Вам за 50? Отжимайтесь каждый день и эффект вас поразит (Всего 1 минута)" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(49) "Здоровый Образ: Упражнения" } [9]=> object(stdClass)#4201 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oq3K4Mkwvts" ["related_video_title"]=> string(158) "6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте" ["posted_time"]=> string(22) "12 дней назад" ["channelName"]=> string(35) "Секреты долголетия" } }