Hábitos ATÓMICOS 💪 Cinco ideas INFALIBLES para transformar tu vida [Resumen del libro]

En este video exploramos cinco ideas clave del libro Hábitos Atómicos de James Clear, el bestseller que ha revolucionado la forma en que entendemos el cambio de comportamiento y el desarrollo personal. Descubre por qué los hábitos no son solo acciones, sino reflejos de tu identidad, y cómo pequeños cambios diarios pueden transformarse en resultados extraordinarios gracias al poder del efecto compuesto.

En este video aprenderás cómo el entorno influye más que la fuerza de voluntad, por qué las emociones son el verdadero motor detrás de cualquier hábito, y cómo superar la frustración cuando los resultados no se ven de inmediato. Con ejemplos prácticos, entenderás cómo aplicar el modelo de señal, deseo, respuesta y recompensa para crear rutinas positivas o eliminar hábitos negativos.

#HábitosAtómicos #JamesClear #CambioDeHábitos #DesarrolloPersonal #Psicología #Productividad

***

🧠 Haz el Test PENTA®
→ PENTA es una herramienta psicométrica gratuita que mide tu personalidad según el modelo Big Five adaptado al mundo hispano. Conócete mejor, descubre tus fortalezas y tus patrones invisibles aquí: https://pentapersonalidad.com/

***

📘 Mi libro: Desbloquea el poder de tu personalidad
→ Una guía clara y profunda para usar tu personalidad como brújula en tus decisiones, metas y relaciones. Editado por Penguin Random House.

→ Versión Kindle (Amazon): https://a.co/d/f6j3jqh
→ Perú (físico): https://tinyurl.com/3sre7nem
→ Fuera del Perú (físico): https://tinyurl.com/mu9ayy7j

***

📺 Mira más resúmenes de libros aquí:
   • Revisión de libros  

***

📑 Marcas de tiempo:
00:00 Introducción
02:59 No cambies lo que haces
05:39 El poder de lo pequeño
08:56 El entorno manda
11:11 Hábitos y emoción
14:47 El éxito no es un evento