Çılgın Biceps Kapışması! Kim Daha Güçlü?

Herkese Merhaba ; bu videomuzda sizleri çekişme dolu dakikalar bekliyor ilk başta 10 kg plakalar takarak her tekrardan sonra 10 kg plaka eklemeye devam ettik üçümüzde ez-bar curl de ne kadar ileri gidebileceğimizi test ettik ve sınırları zorladık iyi seyirler




💪 DİĞER HESAPLARIMIZ 💪
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
💪INSTAGRAM ➭ https://www.instagram.com/gainzers1?i...

💪TİKTOK ➭ https://www.tiktok.com/@gainzers1?_t=...


➭ ÖNCEKİ VİDEO ➭   • ekip olarak üç farklı yapay zekanın antren...  


💪💪DİĞER OYNATMA LİSTELERİ💪💪
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
➭ BÜTÜN VİDEOLAR ➭    • 100 Kilogram El Yayı Kapatabilir misin? Pa...  

➭ YARIŞMALAR ➭    • 100 Kilogram El Yayı Kapatabilir misin? Pa...  

➭ SOHBETLER ➭    • Yaz Sohbetleri 2 (Eski Anlaşmazlıklar,Spor...  

➭ ÜNLÜ SPORCULARIN ANTRENMANLARI ➭    • Ünlü Sporcuların Antrenmanlarını Deniyoruz...  



Herkese merhaba arkadaşlar biz 3 kişilik bir spor ekibiyiz uzun süredir fitness ile uğraşıyoruz bunun yanında çeşitli spor branşları ile de ilgileniyoruz kendi aramızda yarışma, antrenman, ağırlık kaldırma, sporcu gıdaları, sporcu antrenmanları, eğlence, hem de makara video ları yapıp, sağlam antrenmanlar yapmaya çalışıyoruz bunlarıda kayıt altına alıp sizlerle paylaşmak istedik şimdiden iyi seyirler 💪





spor,
sporcu gıdaları,
sporcu antrenmanları,
bench press,
deadlift,
squat,
sporcu beslenmesi,
spor çeşitleri,
spor hareketleri,
powerlifting,
body building,
ekipman,
yarışma,
eğlenceli antrenman,
ağırlık,
takviye gıdalar,
sporcu gıdaları ne işe yarar,
sohbet,
biceps büyütme,
biceps büyütme antrenmanı,
biceps büyütme hareketleri,
biceps büyütme evde,
biceps büyütme ekipmansız,
1 ayda biceps büyütme,
biceps nasıl büyür,
biceps nasıl büyütülür,
biceps nasıl çalışılır,
biceps geliştirme,
biceps antrenmanı,
başlangıç biceps antrenmanı,
biceps dış kısmı hareketleri,
en sağlam biceps hareketleri,
üst biceps hareketleri,
dış biceps antrenmanı,
dış biceps hareketleri,
biceps nasıl uzatılır,
en iyi biceps büyütme hareketleri,
evde en iyi biceps büyütme,
en etkili biceps antrenmanı,
fitness biceps antrenmanı,
fitness biceps hareketleri,
fitness kol büyütme,
furkan uğurlu biceps antrenmanı,
biceps kaç hareket yapılmalı,
biceps kası nasıl büyür,
bicepsleri büyütmek için,
uzun biceps hareketleri,
biceps ne kadar zamanda gelişir,
ileri seviye biceps antrenmanı,
iç biceps hareketleri,
ön kol nasıl büyür,
biceps triceps aynı gün olurmu,
bicepslerim gelişmiyor,
kollarım büyümüyor ne yapmalıyım,
kol biceps hareketleri,
kolları büyütmek için ne yapmalı,
1 cm kol büyütme,
biceps neden büyümüyor,
biceps uzatma,
biceps nasil gelistirilir,
biceps buyutme programi,
en etkili dumbell biceps hareketleri,
triceps ve biceps hareketleri,
biceps gelişmiyor,
sercan ulusoy biceps,
şınav biceps geliştirir mi,
şahan yağcı kol antrenmanı,
şınav kolları büyütür mü,
uzun biceps vs kısa biceps,
izole biceps hareketleri,
uzun biceps nasıl dolar,
uzun biceps kısa biceps,
uzun biceps,
üst kol antrenmanı,
üst kol kası geliştirme,
v vücut nasıl yapılır,
yeni başlayanlar için biceps antrenmanı,
z bar çalışma hareketleri,
z bar antrenman,
z bar kullanımı,
1 ay boyunca kol çalışmak,
1 haftada kol büyütme,
biceps kaç set çalışılmalı,
biceps alt kısmı doldurma,
45 cm kol,
40 cm kol nasıl yapılır,
biceps haftada kaç set,
biceps kaç ayda gelişir,
biceps 7 7 7,
70 cm biceps,
biceps hareketleri,
kısa biceps vs uzun biceps,
5 dakikada biceps pump

Reklam & İşbirliği : gainzersiletisim@gmail.com