Posilování břicha včetně hlubokých svalů

ZVLÁDNE CVIČENÍ OPRAVDU KAŽDÁ Z VÁS?
.
Často se mě ptáte, jestli cvičení zvládnete, i když jste dlouho necvičily, nebo jste necvičily nikdy, nebo vás bolí záda, trápí vás poporodní diastáza, bolí vás klouby... A jestli těch 5–10 minut, o kterých stálé mluvím, má vůbec smysl.
.
Cvičení je pomalé, neskákací, velmi vědomé a z velké části probíhá vleže na podložce. Jdeme krok po kroku, žádné "kotrmelce", žádné přetěžování svalů. O krok dál jdete až ve chvíli, kdy samy cítíte, že můžete. Že tu jednodušší variantu už máte zmáknutou.
.
Videa z kurzu vám zůstávají – jak ve skupině, tak v e-mailu, takže se k nim můžete kdykoli vracet.
.
A těch 5–10 minut? Pokud jsou skvěle odcvičené, mají cenu zlata.
.
Jak to vím?
Jsem majitelkou parádní skoliózy a břicha po dvou císařských řezech. S dětmi za zády jsem víc, než pár soustředěných minut na cvičení nevyštrachala, ale i těch pár minut mi pomohlo dostat se do skvělé kondice.
.
Mám to otestováno na sobě i na mých klientkách. Na konci videa se můžete podívat na reference a věřím, že se bez váhání přidáte k nám.
.
🍀 Letos budu doplňovat bonusy a ještě přidávat díky mé čerstvé zkušenosti s vyhřezlými meziobratlovými ploténkami. Takže se rozhodně máte na co těšit!!
.
‼️ Kurzem prošlo už téměř 600 žen, můžete to být i Vy. :) ‼️
.
https://www.petra-dvorakova.cz/kurz-p...
.
👉 Do 4. 4. si můžete kurz pořídit s velikonoční 35% slevou!
.
Těším se na Vás!
.
Petra