با این تکنیک روانشناسی همه عادت‌های منفی رو ترک کردم!(روش واقعی)

●
●
●
●
#selfimprovement #پادکست #پول #پولدارشدن #پیشرفت #توسعه_شخصی #توسعه_فردی #کتاب #موفقیت_انگیزشی #موفقیت_شخصی
●
●
0:00-تو و عادت‌ها
0:47-مسیر ویدیو
1:50-چرخه رفتاری
2:33-روتین عادت‌ها
2:55-توضیح ۳ بخش
5:04-مثال social media
5:45-سرنخ عادت
8:13-رفتار
8:21-پاداش
8:50-روانشناسی تکرار
9:50-چرخه اعتیاد به غذا
11:45-آنالیز اعتیاد پورن
14:14-سیستم روانشناسی عادت
15:06-پروتوکل V3
15:50-قدم صفر
16:12-پلن هفته اول
16:52-کلاه فکری Dt
17:15-نمونه عملی
18:44-قدم دوم
19:07-معماری روتین جدید
19:45-روتین ترک سیگار
20:57-قدم آخر
21:48-صحبت واقعی
26:30-کنترل ذهن
27:49-قدم بعد...
29:10-subscribe!
●