מדיטציה לריפוי כאב | דימיון מודרך לריפוי הגוף והנפש | המאמנת ליה

מדיטציה לריפוי כאב | דימיון מודרך לריפוי הגוף והנפש | @המאמנת ליה

מומלץ להאזין עם אוזניות למדיטציה להרגעה והקלה על מצבי כאב כרוניים פיזיים ונפשיים. במדיטציה זו נשתמש בתרגול הנשימה להרפייה ובדימיון מודרך ליצירת ריפוי עצמי. הריפוי מתרחש כאשר הגוף רפוי ומשוחרר ממתחים וכיווצים שמעכבים את זרימת האנרגיה בגופנפש. על כן כה חשובה ונעימה ההרפייה. לא בכדי שורשי המילים ר.פ.ה ור.פ.א קרובות שכן הן תומכות זו בזו.

חלקי המדיטציה:
00:00 פתיחה מדיטציה לריפוי
00:51 הרפיה והנחיה
03:58 איזור הנשימה
06:38 דימיון מודרך לריפוי
10:22 נביעת אהבה
11:28 יציאה מהמדיטציה

להאזנה להדרכות נוספות דומות היכנסו לפלייליסט "מדיטציה ודימיון מודרך" מכאן :    • פודקאסט מדיטציה לכל עת - המאמנת ליה🦄  

למעוניינים להכנס לכושר הצטרפו לתכנית האימונים המקיפה שלי - מטורף שזה בחינם!! : "לעוף על הגוף! להרגיש ולהראות מעולה ב-6 שבועות" ההרשמה מכאן: https://bit.ly/3E6OTOA

בתכנית האימונים אני שולחת לכם כל יום בשש בבוקר במייל אימון אחר - אירובי, יוגה, חיטוב, פילאטיס וכו', מותאם במיוחד לרמת מתחילים, קדימה הירשמו עכשיו 😊 ותקבלו את כל הדחיפה הדרושה להכנס לכושר ולאהוב את זה באמת.

או התאמנו לפי 42 האימונים הממוספרים דרך הפלייליסט "לעוף על הגוף עם המאמנת ליה" : https://bit.ly/3NXO1Aj

להרשמה לתפוצה של המאמנת לקבלת עדכונים על
סדנאות, הרצאות ואירועים בהנחיית המאמנת ליה
כל האימונים והמדיטציות החדשות שעולים ביוטיוב ובפלטפורמות האזנה נוספות מדי שבוע
הירשמו כאן: https://www.coachlia.co.il/contact/

רוצה להכיר עוד מתאמנים כמוך שנכנסו לתהליך של בניית כושר ועוצמה? הנה לינק בקשת הצטרפות לקהילה שלי בפייס:
  / 738349353630342  

למעקב אחרי דף הפייסבוק שלי - אימונים ואירועים מיוחדים ליחצו לייק בדף:   / coachliail  

להזמנת הרצאות וסדנאות לקידום בריאות - צרו קשר במייל : [email protected]

לתכניות אימון חינמיות נוספות בקרו באתר הבית ליה MPH מומחית לקידום בריאות: www.coachlia.co.il

חינם לקהל הרחב תרגולים של יוגה, פילאטיס ויוגילאטיס ניתן למצוא בפלייליסט הזה:
   • 🌛יוגילאטיס: יוגה או פילאטיס או יוגלטיס🌜  

חינם לקהל הרחב פלייליסט מדיטציות ודימיון מודרך של המאמנת ליה:    • פודקאסט מדיטציה לכל עת - המאמנת ליה🦄  

ליצירת קשר עם המאמנת ליה שניידר לוי, MPH מוסמכת בבריאות הציבור כיתבו למייל: [email protected]

לתרגולים דומים נוספים ליחצו:
מדיטציה למתחילים כוח פנימי:    • מדיטציה למתחילים לבניית כוח פנימי | מ...  
דימיון מודרך האני העתידית:    • נשימות להרגעה תרגיל נשימה מתחלפת | יו...  

שתפו סרטון זה לכל מי שזקוק לריפוי ואהבה:    • מדיטציה לריפוי כאב | דימיון מודרך לרי...  

#מדיטציהלריפוי #ריפויכאב #המאמנתליה