(sub.eng)60살

도리도리 갸웃갸웃 끄덕끄덕 일명 뇌파진동 명상Brain wave vibration meditation

다음과 같은 효과를 볼수있는

목운동이자 뇌와 자율신경을 회복해주는 운동이랍니다

1.목디스크개선

2.자율신경 기능 개선

자율신경실종증으로인한

두통 어지러움 브레인포그 시야장애 불면증과 우울감등을 개선하는효과

3.뇌세포재생 과뇌새척 뇌기능향상

각동작을 50번씩 하다보면 뻐근했덛 목뒤가 편안해지고 머리는 상쾌하고 마음은 고요해지는 이동작은 저절로 그시간을 좋아하게 되어서 거의 10년 가까이 해오고 있습니다

처음에는 목디스크를 좋게하는 동작을 열심히 찾다가 발견하게 되었고 직접해보니 일자목이었던 저의 디스가있는 저의목에 건강한 목의 역C자 커브가 보여서 정말기뻤고 그래서 하루도 빼지않고 하려고 노력중이랍니다

그런데 오상진 신경외과 박사님을 통해서 그효과들을

알게 되었고 정말 더 좋은효과들에 마음이 흐믓 하네요 항상좋은 선택을 하는 내자신에게 감사합니다

우리구독자님들도 함께하시고 저처럼 좋은 시간을 누리십시요

함께 해주셔서 감사합니다